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WEEK-END "INDE"
22/23/24 SEPTEMBRE 2023
COMPLET
PRATIQUE YOGA TRADITIONNEL
MANTRAS / KARAJ
MASSAGES AYURVEDIQUES
Ecolieu Ô saveur de l’instant
174 rue du THIELLET
71500 Saint USUGE (1h de Bourg-en-Bresse)
INTERVENANTS :
TAMINA : Pratique du Hatha Yoga + Intervention thématique
RAMATARA : Intervention thématique et pratique : « La Musique Indienne et les mantras »
+ Yoga de la Voix & Kirtan + Karaj (chant du matin)
Brigitte et Florence : Massages Ayurvédiques – en option
IMPORTANT :
Les massages se déroulent tout au long du stage, y compris pendant les ateliers proposés. Chaque stagiaire doit contacter Brigitte (06 82 15 40 12) ou Florence (06 03 24 27 06) pour prendre un rendez vous au moment de l’ inscription au stage pour que chacun puisse s’organiser. Les massages ne sont pas inclus dans le prix du stage et se règlent directement auprès de la masseuse.
Prix du stage :
Inscription
avant le 15 juillet : 140€
après le 15 juillet : 160€
Prix de l’hébergement :
À partir de 140€ ( s’inscrire directement auprès de l’ecolieu pour réserver la chambre : https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr)
Inscription stage : envoi de chèque de 45 euros par courrier à :
Tamina Hue, 66 avenue de Nîmes 30190 Saint Chaptes
le solde du stage sera à régler au moment du stage
MASSAGES : à régler à l’arrivée directement auprès de Brigitte ou Florence (selon le massage choisi)
Nombre de participants maximum : 15
DÉROULEMENT DU WEEK-END
VENDREDI 22 SEPTEMBRE 2023
17H30 / 18H
ARRIVEE DES STAGIAIRES ET INSTALLATION DANS LES CHAMBRES
19H15
REPAS
20H30
MEDITATION en extérieur (Tamina)
SAMEDI 23 SEPTEMBRE 2023
7H30
HATHA YOGA PRATIQUE A JEÛN à l'extérieur (Tamina)
8H30
PETIT DEJEUNER
9H30
YOGA DE LA VOIX (Ramatara)
11H
PAUSE
11H15/12H25
HATHA YOGA PRATIQUE DYNAMIQUE (Tamina)
12H30
REPAS
14H/17H
TEMPS POUR SOI
REPOS
MASSAGES AYURVEDIQUES (Brigitte et Florence)
PISCINE NATURELLE
17H/19H
HATHA YOGA Séance Thématique (Tamina)
19H15
REPAS
20H30
DECOUVERTE DE L'INSTRUMENT « LE TANPURA » (Ramatara)
DIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2023
7H30
KARAJ (Ramatara)
8H30
PETIT DEJEUNER
9H30/ 11H30
Conférence Théorique « LES 3 GUNAS »
Sattva Rajas Tamas
Puis pratique de cuisine sattvique avec l'élaboration de GHEE
de manière traditionnelle dans la cuisine du Gîte de l'ECOLIEU (Tamina)
11H45/12H30
PRATIQUE HATHA YOGA EN EXTERIEUR (Tamina)
12H30
REPAS ET FIN DU STAGE
Stages PASSÉS
WEEK-END INDIEN
27 JANVIER / 18H - 29 JANVIER / 14H
PRATIQUE YOGA TRADITIONNEL
MUSIQUE / CHANT KIRTAN / MANTRAS / RAGAS
MASSAGES AYUVEDIQUES
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WEEK-END INDIEN
27 JANVIER / 18H - 29 JANVIER / 14H
PRATIQUE YOGA TRADITIONNEL
MUSIQUE / CHANT KIRTAN / MANTRAS / RAGAS
MASSAGES AYURVEDIQUES
COMPLET
Ecolieu Ô saveur de l’instant
174 rue du THIELLET
71500 Saint USUGE ( 1h de Bourg-en-Bresse)
INTERVENANTS :
TAMINA : PRATIQUE + « LE SYTEME DE CASTES »
RAMATARA : « LA MUSIQUE INDIENNE ET LES MANTRAS » + KIRTAN/ RAGA + KARAJ (chant du matin)
FANNY : MASSAGES AYURVEDIQUES
(préciser au moment de l’inscription que l’on souhaite un massage avec Fanny afin de pouvoir organiser les rendez vous directement avec elle).
COÛT :
140 euros si inscription avant le 1er octobre
160 euros si inscription après le 1er octobre
HÉBERGEMENT + RESTAURATION :
140 euros (chambre à plusieurs)
170 euros (chambre à 2)
200 euros (chambre individuelle)
Inscription et paiement en ligne pour l’hébergement : https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr
Inscription stage : envoi de chèque de 45 euros par courrier à : Tamina Hue, 66 avenue de Nîmes 30190 Saint Chaptes
le solde du stage sera à régler au moment du stage
MASSAGES : à régler à l’arrivée directement auprès de Fanny
(selon le massage choisi)
NOMBRE DE PLACES DISPONIBLES 15
140 euros (chambre à plusieurs)
170 euros (chambre à 2)
200 euros (chambre individuelle)
Inscription et paiement en ligne pour l’hébergement : https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr
Inscription stage : envoi de chèque de 45 euros par courrier à : Tamina Hue, 66 avenue de Nîmes 30190 Saint Chaptes
le solde du stage sera à régler au moment du stage
MASSAGES : à régler à l’arrivée directement auprès de Fanny
(selon le massage choisi)
NOMBRE DE PLACES DISPONIBLES 15
DÉROULEMENT DU WEEK-END
VENDREDI 27 JANVIER 2023
Arrivée à partir de 18H
INSTALLATION DANS LES CHAMBRES
19H DÎNER
20H30/ 22H YOGA NÎDRA ( Tamina)
SAMEDI 28 JANVIER
7H15/8H15 HATHA YOGA pratique à jeûn : nettoyage (Tamina)
8H30 PETIT DÉJEUNER
9H30/10H45 LA MUSIQUE INDIENNE ET LES MANTRAS : ses origines et ses codes (Ramatara)
11H/12H15 HATHA YOGA éveil du feu gastrique : dynamique (Tamina)
12H30 REPAS
14H/16H45 REPOS / BALADES POUR CEUX QUI NE VEULENT PAS DE MASSAGES
ou
14H/19H MASSAGES SUR RDV AVEC FANNY
17H/18H50 HATHA YOGA (Pratique du soir ; vers le retour au calme) (Tamina)
19H DÎNER
20H30/22H KIRTAN ou RAGA DU SOIR (Ramatara)
DIMANCHE 29 JANVIER
7H30 KARAJ (Ramatara)
8H30 PETIT DÉJEUNER
9H30 / 10H45 DEBAT AUTOUR DE « COMPRENDRE LE SYSTEME DE CASTES » (Tamina)
11H/12H30 HATHA YOGA (Pratique autour de la torsion) (Tamina)
12H30 DÉJEUNER
FIN DU STAGE APRÈS LE DÉJEUNER.